Jag vet att det inte är vår ännu….iallafall inte i min del av landet. Men solen har ändå redan en sorts läkande och upplyftande kraft. Hela kroppen ler, och själen och hjärtat ler med den. Man verkligen känner hur livsandarna återvänder, och energin bara flödar! Idag sken solen och jag kunde känna värmen i mitt ansikte. Mmmmm….VILKEN KÄNSLA! Den är såååå efterlängtad! Jag kan riktigt känna hur det pirrar och spritter i hela kroppen,….ända inifrån och ut….och leendet bara sitter där. Helt omöjligt att få bort, eller negligera.☀️ Jag är så uppfylld av förväntningar! Och jag är så oerhört tacksam och ödmjuk över livet, och att jag har fått möjligheten att få skapa mig en ny framtid. VÅRKÄNSLOR….JA FÖR TUSAN….DEFINITIVT!! 😃🙏🏻☀️❤️
Ja nu kan jag faktiskt inte göra annat än att skratta gott!! 🤣 När jag skriver mina inlägg, så har jag flera olika utkast, där jag går in och skriver mera när idéerna, intrycken och tankarna poppar upp. Så därför kan det tyckas lite ”rörigt” emellanåt…. och det kan jag nog själv vara lite då och då, det erkänner jag. 🤣 Men det är andra gången som jag går in och skriver om mina ”vårkänslor”, och vaknar morgonen därpå…med snön vräkandes ner utanför mina fönster. 🤣😂 Håjåjaja!! 🫣 Men saken är den…att oavsett vädret….så har jag ändock ”pirret” i hela kroppen, och glädjen och lyckan över att få leva och göra det bästa av varje ny dag! 🙏🏻❤️🙏🏻. Så snö eller regn….storm eller solsken….det spelar faktiskt ingen roll för mig längre!! Jag går omkring och ler, dansar omkring och njuter till fullo! FÖR JAG HAR LIVSGLÄDJEN FLÖDANDE GENOM HELA KROPPEN! Det är någonting som INGEN kan ta ifrån mig! Och då inser jag plötsligt….hur långt jag verkligen har kommit med mig själv, min självkänsla, respekten och acceptansen för mig själv. BRA JOBBAT KICKI!! 💪🏻👏🏻❤️
Livet, och alla dess ”ups and downs”, är delar av livets pussel. Ditt eget livspussel. Du har bitarna…inte alla ännu….de fylls på allt eftersom…..men det gäller att försöka att lägga dem på rätt plats….att få dem att passa ihop med de andra bitarna. Och det är där som din erfarenhet, kommer in och hjälper till att slipa på pusselbitarna, så att de passar ihop bättre. Livet är inte lätt alla gånger…inte för någon av oss. Och resan man gör genom livet, kan vara nog så tuff, men samtidigt så berikande.
Men det gäller att man tar bort ”skygglapparna”. Att man verkligen med hela sin själ, kropp och hjärta….använder och ”öppnar upp” för de 5 sinnena….smak, lukt, syn, hörsel och känsel 🙏🏻 Det är först då, när du klarar av att göra det….att med varje sinne ta in det som faktiskt finns runtomkring dig….jorden som vi bor på….luften som vi andas….livet och verkligheten som finns för oss alla. Och när du har lärt dig att ”öppna upp” för alla de 5 sinnena….och samla alla intryck….först då blir allt en ”helhet”. JAG HAR GJORT EN LÅÅÅÅÅNG RESA….MEN DU KAN OCKSÅ KLARA AV DET!! JAG LOVAR!! 🙏🏻❤️☀️💪🏻
Kan man komma tillbaka till livet igen efter traumatiska upplevelser? Ja det kan man faktiskt göra, hur otroligt det än kan låta. Men ärligt talat så trodde jag inte det själv under många, många….och långa år. Det kändes som att livet var över….Men livet var inte över. Det tog bara en oerhört lång tid och många tuffa år för mig. Hur lång tid det tar…ja det går aldrig att säga, för alla människor är olika och unika individer. Och det finns inga mallar eller ”följ dessa 10 punkter, så får du livet tillbaka”! Tyvärr! Men till slut så tog jag tillbaka min plats i livet! Och där ska jag stanna….för den platsen är MIN!! 🙏🏻😃☀️❤️
När man har upplevt svåra trauman i sitt liv, blir vardagen någonting som plötsligt är oerhört svårt att tackla…. minsta lilla kan trigga igång mycket känslor och reaktioner. Men några ord på vägen till Dig som har varit med om fruktansvärda trauman av olika slag….”DET TRAUMA SOM DU HAR VARIT MED OM….ÄR DET VÄRSTA FÖR JUST DIG! INGENTING ANNAT KOMMER ATT BLI VÄRRE ÄN DET! FÖR DU HAR REDAN VARIT MED OM DET VÄRSTA…FÖR JUST DIG !” 🤗❤️ 💪🏻
Jag kommer att återkomma till trauman….hur det är att leva med trauman….vad man själv kan göra….hur andra i personens närhet ska vara, vad de ska tänka på och göra för att förstå….mm.
❤️ SÅ MED DETTA SAGT….VILL JAG ATT DU SKA GE DIG EN REJÄL KLAPP PÅ AXELN….GE DIG SJÄLV EN VARM KRAM….OCH TÄNKA VARMA OCH FINA ORD OM DIG SJÄLV!! FÖR DU ÄR UNIK OCH EN FANTASTISK OCH UNDERBAR PERSON! OCH DU SKA TRO PÅ DIG SJÄLV!! FÖR VET DU VAD?? JO DET SKA JAG TALA OM FÖR DIG, FÖR JAG VET!! DU ÄR BÄST, DU ÄR STARKAST OCH DU KLARAR PRECIS ALLT SOM DU VILL!! JAG TROR PÅ DIG….OCH JAG TROR PÅ MIG SJÄLV OCKSÅ!! ❤️
STOLT, STARK, GLAD OCH LYCKLIG! 🦁💪🏻🙏🏻❤️
NU KÖR VI!!
Kram Kicki 🤗❤️
Foto: Theresia J Köhlin
💪🏻☀️❤️”JAG ÄLSKAR LIVET….OCH JAG FÖRSÖKER VERKLIGEN ATT LEVA I NUET!”❤️☀️💪🏻
År 2022 har börjat…. och samtidigt avslutades ett kapitel som dels….varat under i stort sett hela 2021. ….och som även dels gav en sorts upprättelse …. avslutades i tisdags. Jag kunde äntligen läsa det absolut sista kapitlet….och drämma igen den här boken! Och förhoppningsvis inte behöva öppna den någon fler gång. Inte för Jim, min förövare!! För nu finns det banne mig inga fler sidor kvar att skriva på!!!
Nu ska jag fortsätta att skriva i min ”nya livsbok”…. i mitt nya liv… i nuet och i framtiden. Min framtid….som jag väljer själv. Nuet som jag också väljer själv. Och det känns så oebeskrivligt skönt!! Det är så många, som nu har fått en viss upprättelse… och det är värt så mycket! Men 100%, nej nej nej… det får aldrig en våldsutsatt kvinna. ALDRIG!! 🙏🏻
Den 15 maj 2021… när min historia kom ut…då började mitt ”nya liv”….och jag kände en sådan obeskrivligt enorm lättnad. Och någon hällde en ocean av styrka över mitt huvud. Idag… NU… efter den senaste domen föll… blev lättnaden ännu större….och min frihet… I mitt nya liv, känns mäktigare än någonsin förr!! 🙏🦁👊💪
Jag kommer att fortsätta att berätta om min historia och mina erfarenheter…för historien kommer för alltid att vara en del av mig….det går inte att komma ifrån. Tyvärr så är den även en del av samhället….den kommer att ligga där på lur. Och den behöver berättas och delas. Ältas och förstås. Och det finns så oerhört många historier…sådana som aldrig berättas….och de som aldrig delas. Hur fruktansvärt det än låter, så behöver vi alla, höra dessa hemska och vidriga historier… för berättade och delade erfarenheter….ger mera kunskap. Om vi inte får höra historierna…hur ska vi då kunna lära oss mönster, beteenden, tankar med mera, hos dessa våldsförövare??? Veta vad vi ska ge akt på, reagera på eller leta efter? Hur ska vi annars kunna känna igen några varningssignaler?? 🙏🏻
Jag kommer också att fortsätta att skriva om mina tankar och funderingar runt allt det här….. fortsätta att med mina ord och handlingar….ge nytt hopp, mera mod, mera styrka….till alla som behöver det. Visa att det går att få ett nytt liv, att man kan få livsglädjen tillbaka igen. Och det är så många som lider…och alltför många lider i det tysta…i det för omgivningen ”dolda……. det vet vi alla… tyvärr. Det är fruktansvärt….det är grymt….det är chockartat….det är skrämmande…. men tyvärr…. så är det bara rena rama sanningen!!! Det är den sanna och krassa verkligheten!! 🥲
Våld i relationer, mäns våld mot kvinnor…kvinnors våld emot män….jodå, det händer också….våld i homosexuella relationer…. våld emot barn….gömmer sig och döljs bakom så oerhört många stängda dörrar och nerdragna persienner…. bakom ansikten utan äkta leenden där ”masken” har satts på…. kroppar och själar….fyllda av blåmärken och varande sår…. som täcks av kläder och förnekelser….för att inte synas….märkas….smärtande underliv….orden som ropas ut….men de hörs inte….för det är tysta rop på hjälp. Hörs ropen på hjälp….då straffas man. Man får inte ”svika” mannen!! Då straffas man! Så ropen är tysta… ”tecken” på att något är fel….får inte märkas. För då straffas man!!
Det är så som vi alla måste öppna våra ögon….höra med våra öron….med mera vidvinkel…och en djupare hörsel…för att ana, se och förstå…när något måste göras. Känner man ”vibbar” av att något inte är som det ska eller borde vara…när du möts av tomma ögon som möter dina….öron som inte hör dina ord…. en själ som inte tar till sig det du säger…som du tror inte förstår vad du säger eller ber om…. Hon kan bara inte…hon har inte modet eller styrkan att stå upp, och emot sin förövare. För att straffet gör alltför ont….lidandet blir större än vinsten… när hoppet redan har tynat bort…. i ett liv som hon numera tror är det normala. Att det inte är normalt…. ser hon inte längre… av rädsla, skräck, smärta och frånvaron av ett liv. Det finns ingen livsglädje kvar….hon vet inte längre vad det är….för henne är livet redan slut. Visst….det finns där utanför… på andra sidan av hennes ”bubbla”….men hon har inte förmågan att nå ut till den. 😢
Det är inte så, att kvinnan inte vill se din utsträckta hand….inte vill höra dina ord…hon VILL…men har inte förmågan. Det är där…. vi måste börja att reagera…och agera!!! Börja med att reagera…. 🙏🏻
Vet ni vad…. ? Börjar jag att skriva…ja då har jag så svårt att sluta….det är därför mina inlägg blir så långa, att de inte ryms på Instagram. Men jag ska träna på det. 🤣😀❤️
Jag skulle faktiskt bara tala om, att nu fortsätter jag mitt ”nya” liv, med ett nytt uppdrag i helgen. Spännande, intressant och oerhört viktigt! Men jag berättar ingenting mera om det i dag. Det får bli en hemlis till imorgon. 😚😉😀🙏🏻❤️
I helgen ska jag även läsa igenom domen som föll i tisdags. Igen och mer grundligt. Och jag vet att det kommer att sätta igång massor… både känslor och tankar….
Så länge som jag har min röst….kommer den att höras!! Den ska ALDRIG tystna!!
Så länge som jag har mina ögon….kommer jag att se…och med erfarenheten…se ”mellan raderna”, och ”läsa av”….se tårarna och smärtan som gömmer sig bakom tomma ögon…. se kropparna som bara består av pusselbitar som inte längre går att foga samman…. för bitarna börjar att smulas sönder….till INGENTING!!!
Så länge som jag har min hörsel…kommer jag att lyssna efter de ”tysta” skriken på hjälp….höra hjärtslagen som slår i 180, och hjärtan som hotar att sprängas eller hoppa ur kroppen av ren skräck…. jag kommer att urskilja förnekelserna och ursäkterna….och höra och känna igen orden!!!
Så länge som jag har min själ och mitt hjärta… kommer jag att ”känna av” när något inte stämmer….jag kommer att ”känna igen” mönster, beteenden….för jag har själv varit där…. mitt i det inre där man gömmer och skyddar sig själv….djupt inne i det allra mörkaste av världar….dit ingen annan når….som ett sista skydd mot förövaren!!!
NÄR MAN BEFINNER SIG I KÄNSLAN ..I VÄRLDEN ”SYNS JAG INTE…HÖRS JAG INTE….DÅ FINNS JAG INTE!!”….DEN KÄNSLAN SITTER ROTAD LÅNGT INOMBORDS….
DEN SVÅRASTE AV VÄRLDAR ATT TA SIG UR….!!! 🥲 DET BORDE VARA ETT ”INGENMANSLAND”…MEN TYVÄRR SÅ ÄR DET INTE SÅ….DET ÄR ALLTFÖR MÅNGA SOM BEFINNER SIG DÄR….DIT TVINGADE AV SIN/SINA FÖRÖVARE….EN STÄNDIG CIRKEL AV DÅLIGT, INRE MÅENDE…!!🥲
ALLTFÖR MÅNGA LEVER MED….OCH LIDER AV ….PSYKISK OHÄLSA. DET STYR DERAS LIV TOTALT, OCH VÄRLDEN RUNT OMKRING DEM HAR SLUTAT ATT SNURRA!
”SYNS JAG INTE….HÖRS JAG INTE….DÅ FINNS JAG INTE”!!
Jag vill börja med att önska Er alla en god fortsättning på det nya året 2022….nej….2023 är det ju! 😃 Ja det vet ju de flesta, att man både har kunnat skriva och säga fel när det gamla året går över till ett nytt. Man kan behöva en liten inkörsperiod innan det sitter som det ska. 🤣🙃
Själv så kunde jag inte ha fått ett bättre avslut på året, med en underbar jul -och nyårshelg. Lugnt och mysigt! Tyvärr så är det ju alltför många, som bävar och fasar när dessa helger närmar sig. Helger….då man blir påmind, om att jul och nyår, ska man träffas och umgås med familj och vänner. De flesta av oss är priviligierade att ha det så…men tyvärr långt ifrån alla. Helger….då alltför många känner sig ännu mera ensamma än vad de annars brukar göra.
SÅ DÄRFÖR SKA VI VARA OÄNDLIGT TACKSAMMA OCH ÖDMJUKA FÖR DET VI HAR, OCH DET SOM FINNS RUNT OMKRING OSS!!🙏🏻 ❤️
ATT LEVA I NUET OCH VARA RÄDD OM DESS GULDKANTER….
Att leva i nuet, både pratar och skriver jag mycket om. Än har jag inte lärt mig, att leva efter det fullt ut. Men jag försöker hela tiden att bli bättre på det. Och att ta vara på ”guldkanterna”. 💪🏻🤣🦁❤️
Morgondagen kan man ju faktiskt inte veta så mycket om. Man vet vad man har planerat in och vad som kanske ska ske. Men du vet det inte….förräns just imorgon….i morgondagens ”nu”. Då ser och märker du vad som händer. För livet kan förändras så snabbt….ibland snabbare än en blinkning eller ett andetag. Det enda som du egentligen vet någonting om, är det som har hänt….och det som sker just i stunden…I NUET!!
Ibland så ger livet oss tillfällen och stunder med ”guldkant”!🙏🏻 Händelser eller människor. Jag säger inte saker, för de gör dig inte lycklig inombords i längden. Kasta för guds skull inte bort dessa tillfällen, eller förringa dem!! Just dessa små guldkanter kan vara början på någonting fantastiskt och fint, någonting givande och bra. Våga att ta steget och hoppet, ut över okända vatten….du vet inte förräns du har provat, var du landar. Antingen så var det det allra bästa som du någonsin har gjort….eller så får du ytterligare en ny erfarenhet att lära dig av. IBLAND MÅSTE MAN VÅGA FÖR ATT VINNA!! Nej….jag menar inte direkt en ny lottorad eller att hoppas på att hästarna springer rätt på V 75…utan jag menar ”att våga i livet”! Att våga ta språnget ut i det okända…du kanske vinner högvinsten?! Vem vet?! Man vet aldrig vad som väntar runt hörnet!? 🥰😃
OCH DU….DU HAR BARA ETT LIV!! FLERA FÅR DU INTE!! ❤️💞
2023 ÅRS ”FÄRDPLAN” FÖR MIG….
Ja än så länge är min ”färdplan” för det nya året, inte så värst inplanerad….ännu. Vi får se vad som händer. 😃😙 Men år 2022 lärde mig att stanna till och andas….lyssna på kroppens signaler….och begrunda olika händelser….egna känslor och reaktioner. Är obeskrivligt tacksam och ödmjuk över nya människor som jag har mött under det gångna året. Som för alltid kommer att finnas kvar….i mitt hjärta och i min omgivning….och som betyder oerhört mycket för mig. 🙏🏻❤️
Jag ser verkligen fram emot ett nytt år, med nya kontakter, nya erfarenheter, nya uppdrag och nya intryck. Och det kan väl knappast bli sämre än förra året. 😃 För det blir vad jag och du gör det till. Vad jag själv gör för val….vad jag själv anser är viktigt och positivt för just mig. Just de valen kan eller ska ingen annan än du själv göra. Att lära sig att sålla bort negativ energi och behålla det som ger positiva vibbar och mående. Att inte släppa ut så mycket av din egen energi, så att det blir ”tomt”. Utan fylla på med ny, viktig och hälsosam energi. Och att kunna ”stanna upp”….om det känns som för mycket, och du håller på och snubblar över dina egna fötter. Stoppet ska komma ”INNAN” man snubblar.
SÅ GLÖM INTE ATT STANNA UPP EMELLANÅT, BEGRUNDA OCH BETRAKTA LIVET SOM DU HAR RUNT OMKRING DIG! LIVET KAN VARA STORSLAGET OCH ALLTFÖR VERKLIGT, SKRÄMMANDE OCH SAMTIDIGT VACKERT….MEN SE BARA TILL ATT DU HAR FÖTTERNA PÅ JORDEN….JA HELST BÅDA TVÅ! 🙏🏻🙃😃❤️
SÅ VAD SÄGER NI?? SKA VI TA TAG I DET NYA ÅRET 2023, OCH GÖRA DET SÅ BRA SOM VI BARA KAN? VI KAN INTE PÅVERKA ALLT, MEN EN HEL DEL!! MEN FRAMFÖR ALLT, SÅ KAN DU PÅVERKA DITT EGET LIV!! 💞❤️
JAG TROR PÅ DIG! OCH JAG TROR PÅ MIG SJÄLV OCKSÅ! 🙏🏻❤️💪🏻
Alla….både du och jag….har en kalender av något slag….där vi skriver in saker och händelser som vi har tänkt och planerat. Ibland långt i förväg, och ibland i stundens ingivelse. Någonting som man kanske har tänkt på länge och längtar jättemycket efter. För det mesta funkar det som planerat…och ibland inte. 😃🙃
Det sistnämnda, var exakt det som hände mig förra året. Jag skulle åka ner till Skåne, för att vara med på ”The Sunset Festival” och ”Galoppdagen på Jägersro” igen….precis som sommaren dessförinnan. Njuta av Skånes magi och havet, träffa mina nära och så älskade vänner och alla andra fantastiska människor därnere. Och som jag hade längtat!! I ett helt år!! Och bland det viktigaste….LIW Association för ”en bättre inre hälsa och välmående”….det ville jag ju inte missa. Psykisk ohälsa och det sk ”eftervåldet”, är ämnen som jag brinner extra mycket för pga min historia, och alla de efterföljande åren.
Men så blev det inte…för jag blev sjuk istället. Lugn, lugn…det var bara en rejäl ”bonnaförkylning”, med div olika symptom….även om jag då kände mig riktigt rejält dålig. Allt var packat och klart, och jag var så redo att ratta bilen nedåt landet. Och envis som en röd gris, så gav jag mig attan på att jag skulle åka. Sköt ifrån mig alla tecken på, och det faktum….att jag faktiskt var sjuk! Jag försökte medvetet att ”tänka bort” det faktiska ”nuet!” Tills jag tog plats bakom ratten, satte på mig solglasögonen och började att köra. Men jag hann inte längre än till macken….när jag kom till insikten…att nej….jag var tvungen att ställa in….och ställa om. Det skulle inte gå! ”Kicki skärp dig!! Du mår ju för fasen skit!!” Skåne ligger ju inte 5 mil bort direkt. 😅
Och det vet ni nog många av er hur svårt det kan vara att erkänna för sig själv. När både hjärna och hjärta är inställd på en viktig och speciell sak. Och allt bara spricker….Hur mycket man än vill….så går det bara inte. Tyvärr så är viljan ibland inte allt!! Vi är många gånger så oerhört dåliga på att lyssna på våra egna kroppars signaler. Som när ett av mina barn skulle födas, och det var som allra värst, då kläcker jag ur mig: -” Nej nu struntar vi i det här, så kommer jag tillbaka en annan dag.” Men hallå, Kicki, det går ju liksom inte för sig. Det var så dags att ångra sig då!! 🤭🤣😂 Snacka om att försöka att lägga någonting ”på vänt”, för att ta itu med det när det ”passade mig bättre”. Medans min kropp talade om för mig att jag skulle föda barn, precis exakt just då….och jag försökte att dissa det totalt. Bekvämlighet eller flykt? Lite av både och tror jag. 🤣🙃😎
Visst….för mig handlade det om en resa….en tur på några dagar, för att fylla på med livsenergi från Skåneland, havet och alla underbara vänner. Inte så allvarligt egentligen, men för just mig, så var det superviktigt!! Och extra mycket också för att LIW Association skulle vara med. Jag försökte ihärdigt att nonchalera mitt eget mående, för att viljan var så starkt och stolt inställd på ”KLARA, FÖRNEKA, FIXA, KÖÖÖÖR”! Crazy Daizy…javisst….men vi har nog alla var tills mans…lite Crazy Days emellanåt.
Jag tror faktiskt att både du….och du…och du….känner igen dig. Att man inte vill acceptera…. att det som man vill….faktiskt inte går alla gånger. Fastän du bara vill, vill, VILL!!!! Och det var inte förräns jag hade vänt om hemåt och låg helt däckad i soffan, som jag insåg….det egentligen helt uppenbara…att hur mycket jag än inte ville acceptera läget….så var jag tvungen. Av respekt emot mig själv…och även av respekt emot andra. Jag ville ju inte heller riskera att smitta någon annan.
Att vända tankarna….att acceptera att saker och ting är som de är….det är supersvårt….när viljan och hjärnan är inställda på en helt annan bana. Tankarna gick ju givetvis fram och tillbaka….varför….men….mer Alvedon så kanske…. just tankarna gjorde ju bara att jag mådde ännu sämre. Nu var ju det här fysiska åkommor. Men att inte respektera dig själv, så att du kan acceptera att saker och ting kan förändras…bli annorlunda…. att ”Livet händer”….det ger dig bara rejäl huvudvärk och stress/ångest påslag.. Och det klarar man sig så bra utan. Eller hur?
Och nu i januari, så var det dags för nästa lilla bakslag pga ”Livet händer”. Attans då!! Jag var nerbjuden till mitt älskade Skåne, för att vara med på ett 100-års kalas!! 50 + 50 år. Och bara tanken, att äntligen få träffa bästa och finaste lilla sys Cecilia Ekeblom igen, plus alla andra underbara människor därnere….var ju magisk. Allt var planerat och klart och resväskan var redan packad till hälften. Jippie och hurra! ❤️😃🙏🏻 Men….”livet hände”… och jag bestämde mig för, att packa upp istället för att packa ner mera grejer. Det var inte riktigt läge just då.
Fast den här gången kunde jag handskas betydligt bättre med situationen och mig själv. Lite”ojande” var det nog…det erkänner jag. 😁 Men jag klappade mig själv på axeln och sa att: ”Okej. Nu är det som det är. Jättetråkigt, men det är bara att acceptera faktum. Det går flera tåg.” Om SJ håller vad de lovar. Nej jag bara skämtar. 😎🤣 Den här gången visade jag för mig själv, att både respekten för mig själv och insikten, gick hand i hand. Jag respekterade mig så mycket, att jag accepterade mitt eget beslut, och då har man kommit långt med sig själv. Från att inte ha haft någon självrespekt överhuvudtaget, till att ha både det och acceptans för mina egna känslor, tankar och reaktioner. En enormt stor och viktig del i min självutveckling. Och inte bara för mig….det här är någonting som alla borde sträva efter. ATT LYFTA SIG SJÄLV!! DU ÄR UNIK, DU ÄR BRA OCH HELT FANTASTISK!! 🙏🏻❤️
UTAN SJÄLVRESPEKT….SÅ HAR DU INGEN ACCEPTANS FÖR DIG SJÄLV HELLER! 🙏🏻❤️
Det här blev lååååångt!! Ett MARATONINLÄGG!! Sorry!! Jag skyller på den goa energin från solen och min livsglädje! Och fingrar som bara fortsätter att skriva…❤️❤️☀️☀️ 😎😎
Tankarna och orden mognar….sedan vet man ju inte åt vilket håll de mognar…åt det positiva eller negativa hållet…. Men åt vilket håll de än går….så har du ändå blivit klokare. Och har du riktig tur….så har du kommit till en insikt….och förhoppningsvis så har du blivit vis som en uggla!
Jag har kommit fram till… att de tankar och ord, som jag har skrivit ner i tidigare inlägg på FB….är inlägg som jag vill även ska finnas med här i bloggen. Som har ett budskap bakom tankarna och orden. För en del blir de nya…och en del har redan läst dem förut. Men oavsett….så tillhör de tiden from den 15 maj 2021….efter att jag blev offentlig…med mitt namn…min bild och min historia…och då känner jag att de även ska finnas med här. Det känns viktigt för mig. Jag ska försöka att få in dem i något så när kronologisk ordning utifrån när jag har skrivit dem. Och den oerhört goda föresatsen, har jag nog redan sabbat. 😁 Men jag kommer att skriva datum, när texten var publicerad på FB. Och som jag skrev tidigare….”TANKAR OCH ORD HAR INGET BÄST FÖRE DATUM….DE BARA MOGNAR MED TIDEN…”. Visst kan en del börja att ruttna och ”lukta illa”….men släng bort dem då istället. De orden och de tankarna, gör ändå ingen speciell nytta om de luktar skunk. Eller hur? Då mår du ju bara illa! 🤭😁 Du förstår nog hur jag menar. 😃
Så med tanke på just orden ovanför….så spelar det ju faktiskt ingen roll….om du sade orden igår….idag….eller säger dem imorgon. Hur de mognar och vilken betydelse orden kommer att ha för just dig….det vet ingen annan än du själv. Så ljug aldrig för dig själv, för att försöka få orden att betyda någonting annat för dig, än vad de faktiskt gör.!!!! ❤️💞🥰
Ja vem sjutton vill drömma mardrömmar om man kan slippa?! Men så sanna ord! Tack Jane! 🙏🏻😃❤️
”USE YOUR OWN TRUE SPIRIT, AND BECOME THE TRUE VERSION OF YOURSELF. NEVER, EVER TRY TO BE OR BECOME SOMEONE ELSE. ALWAYS BE TRUE TO YOURSELF ….AND TO OTHERS.”
GLÖM ALDRIG NÅGONSIN BORT HUR VÄRDEFULL JUST DU ÄR!! ❤️
MITT EGET MANTRA, SOM JUST MOGNADE OCH VÄXTE FRAM UNDER FLERA ÅR…..”SYNS JAG INTE,….HÖRS JAG INTE….DÅ FINNS JAG INTE!” ALLTSÅ….DÅ KAN JU INGEN HITTA MIG, FÖR ATT GÖRA MIG ILLA IGEN….OCH JAG KAN FORTSÄTTA ATT LEVA…. GÖMD OCH OSYNLIG INFÖR LIVET OCH DEN SKRÄMMANDE VÄRLDEN DÄR UTANFÖR.
MEN….”SYNS JAG….HÖRS JAG….DÅ FINNS JAG”! DÅ HAR DU KOMMIT SÅ LÅNGT….JA DÅ ÄR DU INTE RÄDD LÄNGRE….DU GÅR STOLT, STARK OCH RAKRYGGAD IGENOM LIVET. DET ÄR DIT DU SKALL KOMMA TILL SLUT. OCH DET KOMMER DU ATT GÖRA….EN DAG. HA INTE BRÅTTOM….GE DIG SJÄLV DEN TIDEN SOM BEHÖVS….OCH DU KOMMER ATT HITTA RÄTT. OCH DU KOMMER ATT HITTA DIG SJÄLV IGEN. KANSKE INTE DEN DU EN GÅNG VAR….UTAN ÄNNU BÄTTRE! KLOKARE, STARKARE, STOLTARE OCH MYCKET LYCKLIGARE! 🙏🏻💪🏻❤️
Ibland tycker jag att jag bara babblar på, helt utan rim och reson. Men….där har jag ju faktiskt helt fel!! Det kommer ju inifrån mig själv….en summa summarum utifrån mina egna erfarenheter och den jag själv är….min egen personlighet….med ett litet kryddmått av olika sorters kryddor..Det är de extra små ”kryddorna” som gör det ”lilla extra ” i livet…. I ditt liv. Så….jag ska nog fortsätta att lyssna på mitt eget pladder och babbel….för så tokigt är det nog egentligen inte.. 🤣😂 🙏🏻 Jag känner mig faktiskt riktigt vis och klok. 🤣🤭🤪 Men vet ni vad det allra bästa är….jag kan själv välja om jag vill ha ”ord -och pladderknappen” på…eller av. Jag har ju bara så svårt att hitta ”offknappen” ibland. Men som jag brukar säga….det bjuder jag på!! 🙏🏻 🤭🤪😁
Men någonting väldigt viktigt som jag har lärt mig utifrån alla mina erfarenheter, både goda och dåliga, är att….”jag vet vad jag vill ha….och vad jag ABSOLUT INTE vill ha!” 🙏🏻😃 ❤️ Gammal, vis och klok! Tack och bock 🙏🏻🤪🤣
Ibland händer det saker och ting, som gör att man ”kommer av sig”… eller som jag säger….”Livet händer…..”. Det inträffar saker i livet, som man inte har förväntat sig, som man inte kan förändra, utan man kan bara göra det bästa man kan utav det. Det blev en längre paus för mig än vad jag hade tänkt. Så är det bara. Det blev i stort sett tomt i hjärnkontoret. Jag stängde av. Hjärnan tog lite ”siesta”! Jag har inte varit ute på några sociala medier…ja inga medier överhuvudtaget. Japp…och inga nya inlägg här i min blogg. 🙂 Ber så mycket om ursäkt för det…och hoppas givetvis att jag blir förlåten. 🙂 Fast nu inser jag, att det var precis det som jag behövde göra just då.
Men jag kom till den insikten, att jag nu äntligen respekterar mig själv så pass, att jag kan acceptera….att min energi och go….och hjärna…. inte orkade med mera än just det som jag fick prioritera. Inte 100 saker samtidigt, utan istället bra mycket färre. Nu har pusselbitarna börjat att falla på plats, och nu har jag tagit några…för mig….viktiga beslut. När nu hjärnkontoret har börjat att aktiveras igen. 🙂 Ibland tar saker och ting tid. Men då är det så. Det har blivit ett antal ”siestor” det senaste året, men nu hoppas jag att det inte blir några fler på ett tag. 🙂 Välbehövlig återhämtning….ja det behöver vi alla….men jag vill helst inte ha långvariga pauser. 😃 Men som sagt….LIVET HÄNDER…. OCH VI MED DET!!! 🙂
RESPEKT OCH ACCEPTANS FÖR SIG SJÄLV….
Att respektera sig själv för den man är….så att man kommer till insikt och accepterar sin egen reaktion, sina känslor och hur man agerar inför och i vissa situationer. Att det är helt okej att känna och reagera som man gör. Det är någonting som man är alltför dålig på. Man vill alltid prestera på topp. Och alltför många gånger, så är det för att man tror att det förväntas av en inför andra. Att vilja prestera på topp inför sig själv, det är helt okej, och många gånger ett måste.
Många gånger så tar det som händer….mera space än vad man riktigt har plats för…just då. Man kanske måste prioritera om ….dra ner på takten….och kanske rensa. Du rensar din dator och din mobil…och hårddisken du har mellan öronen, måste också rensas lite då och då. När du tar bort ”skräp” på din dator och mobil…så fungerar de snabbare, och tekniskt sett mycket bättre. Väldigt ofta tror jag, att det kan ses som ett nederlag…ett misslyckande…och en svaghet, när allt säger stopp, och du tar en ”siesta”. Både av dig själv och andra. Förståeligt…eftersom man alltid har ett visst krav på sig själv…och förväntar sig att andra också har det på dig. Fast…. har andra verkligen det….eller är det dina tankar, som talar om för dig, vad andra tycker och tänker? Vad dina tankar får dig att tro?
Men nu vill jag att du rannsakar dig själv lite grann….Är det verkligen så illa, att ta en paus…”en siesta” från det mesta? Och nu pratar jag inte om andetag….utan rejäl ”djupandning”! Vad är det värsta som kan hända? Väldigt olika, beroende på att vi alla är olika individer och har olika saker omkring oss. . Men….förseningar och kanske lite kommentarer och lite grymtande.
Och en sak som du verkligen måste ta till dig är… att det INTE är en svaghet att be om hjälp om du behöver det….det är en STYRKA!! Det är faktiskt så. Men många gånger kan det vara sin egen stolthet som man måste svälja. Det kanske smakar surt just då… men det kan vara det bästa som du någonsin har gjort. Var stolt över den du är…och sträck på dig! För just DU är UNIK!! Och DU….och DU….och DU…! Alla är unika för just den personen som den är. Och det kan ingenting och ingen i hela världen ändra på!! Ja…jag erkänner…jag är superdålig på att be om hjälp…du anar inte…! 🙈😂 Men jag tränar på det varje dag. Och en sak till…jag ber mig själv om hjälp mycket oftare nu…”Ahhh kom igen nu Kicki…! Skärp Dig tjejen!! Vad tar det…10 minuter…Japp..så gör det…så är det klart sedan…!” Lite ”pep talk” skadar aldrig! 😃
Och vad är det bästa? Ja du kanske finner lösningar på många olika saker och kommer till insikt…men framför allt, så kanske du finner dig själv och får ny och välbehövlig energi. För att ta vid där du tog paus. Och se ”klarare” eller med ”andra ögon” på saker och ting. Så handen på hjärtat…. vi är alla…var och en till mans….värda den där ”siestan”. Visst…jag erkänner och håller med…. pauser och hjärnsläpp har ju en förmåga att inte informera om dess ankomst…tyvärr… de gör sin entré pang bom!! Och inte så vältajmat alla gånger. Oftast inte… Men den kanske gör underverk! Och ärligt….så ont gjorde det inte….eller hur? Inte när du står med facit i hand och nya insikter i hjärnkontoret, och kanske i hjärtat med? 😃☀️
SVAGHET ELLER STYRKA?
Jag var inne på det tidigare… Men….så här tänker jag istället….. Det är faktiskt en styrka, att kunna både respektera sig själv och acceptera att det måste till en förändring….kanske bara just då. Kanske inte nästa månad eller nästa vecka…men just nu…idag…i den här stunden…så är det så. Och att erkänna att….”Japp….just nu känns det och är just så här….och det här är vad jag kan prestera just nu!” Fine….men då är det så. Därför inser jag nu, att det faktiskt kan vara både en svaghet och en styrka. Men det är bara du själv som kan avgöra, hur det är för just dig. Det är endast du som kan göra valet. Vad som är bäst för just dig! Att kunna respektera och acceptera, både sig själv och andra….är fantastiska, fina och magiska egenskaper. Tänk på det!! 🙏🏻❤️
Och ja…jag ser det som en styrka och ingen svaghet. Idag gör jag det… men inte om du hade frågat mig för kanske 3 månader sedan. Livet är en ”rollercoaster”….så en annan gång kanske jag ser det som en svaghet…men nu vet jag att det även är en styrka…för just mig. Ja …är det någonting som åren och livet har lärt mig, så är det att ”vända ut och in” på mig själv….totalt…för att nå in till mitt inre och det djupaste….och plocka fram det som behövs. Om jag är rädd för att det ska göra ont…vad det än handlar om….?? Nej… inte rädd. Jag har redan varit med om det allra värsta för just mig….så ingenting annat överhuvudtaget….kan bli värre än det!!!
Vi är så oerhört duktiga på, att stänga in saker, längst därinne i det innersta… Men vi är så oerhört mycket sämre…på att plocka fram och ”rensa ut”. Och blir det alldeles för mycket på en gång….eller samtidigt…. så blir det lätt ”radiotystnad”. Inga tankar, inga ord….bara tomhet….Man har så mycket i huvudet, så det känns som att hjärnas ska sprängas i 1000 bitar….men samtidigt….så är det….helt tomt!!!!
Kan du komma dit….att känna att det är just i NUET du har den känslan och den tanken….Ta det för vad det är….respektera och acceptera….så ska du känna vilken lättnad som sköljer över dig. Och vilken oerhörd insikt du har kommit fram till. Om dig själv! Vi behöver alla andningspauser i livet….och du får inte förneka dig själv…om det är exakt det som du behöver.
Du är du….och jag är jag…..och vi är alla vad och den vi är. Var stolt över det och sträck på dig! Tro på dig själv och din förmåga! Ge dig bara ny energi och den tid som behövs, så är du snart på banan igen.
Ja….exakt så är det faktiskt. Din ”egen” livsbok! Andra kan skriva OM dig…..men de kan inte skriva det som finns inom dig…dina känslor och dina innersta tankar. Det som du kanske inte berättar om…många gånger kanske för att du inte själv förstår eller inser….
Livet behöver inte vara så svårt….det är oftast vi själva som krånglar till det. Då gäller det att hitta rätt trådände…börja nysta dig fram…och plötsligt….så ser du saker och ting klart. Åtminstone klarare än innan.
Och ofta genom dina egna tankar. Negativa tankar ger en negativ och jobbig känsla…och positiva tankar…..ger dig en glad och positiv känsla. Och det vet vi alla….negativa känslor är oftast enormt tunga…medans positiva är så oerhört mycket lättare.
Jag avslutar detta inlägg, med att lyfta just orden….”INSIKT, RESPEKT OCH ACCEPTANS!” 3 små ord….som egentligen är enormt stora och betydelsefulla….om vi inser vad de faktiskt innebär. I stort….omtanke om dig själv och din omgivning.
Så idag äntligen….just NU…..tar jag stegen framåt igen. I vilken takt….ja det visar sig. 🙂 Och att det jag skriver och det jag gör….inte behöver vara helt perfekt. Det viktigaste är att jag gör det utifrån mig själv och min egen förmåga. Utifrån Kicki! 🙂
Vi har alla rätten att vara både starka och svaga….ibland är vi båda samtidigt…och ibland det ena eller andra. Men kan du komma till ett läge emellan dessa båda….så är det jättebra!
OCH DU…..!!!! GLÖM INTE ATT VARA ÖDMJUK INFÖR LIVET OCH ALLTING OMKRING DIG….FÖR LIVET ÄR EGENTLIGEN RIKTIGT FANTASTISKT NÄR DU TITTAR EFTER….!! ❤️
JAG TROR PÅ DIG!! OCH JAG TROR PÅ MIG SJÄLV OCKSÅ!💖
STOLT, STARK, GLAD OCH LYCKLIG!! 🦁💪👊💖
NU KÖR VI!! 🦁💪👊
KRAM KICKI ! 💖
Foto: Theresia J Köhlin
❤️ DET ÄR HELT OKAY ATT VARA LITE ”EINSTEIN” IBLAND….VI KANSKE TOM SKULLE TILLÅTA OSS ATT VARA DET LITE OFTARE…! ❤️
Delar av det här inlägget har publicerats tidigare….både i min blogg 26/3 2022) och på FB, (26/3 2022). Men jag känner att det är viktigt att lyfta fram innehållet igen. Dels med tanke på att det kommer både en del 1, 2 och 3….och dels med anledningen, att ”överanalysera” saker och ting, situationer, ord, tidsramar, tonlägen, rörelser, tystnad….osv osv osv…ja you name it….går faktiskt hand i hand med de här orden.
Att ”överanalysera” har jag också varit så duktig på…tyvärr….men jag har lärt mig….och jag har kommit till insikt…..att det absolut inte tar mig, ens 1 mm framåt i livet. Tvärtom!! Man sätter krokben på sig själv. Visst ”varningsflaggor” och skyddsinstinkt är alltid oerhört viktigt att ha….det ska man vara tacksam över….men till en viss gräns. Dock måste man samtidigt lära sig att ”växa genom insikt”. För man är kanske inte alltid rättvis. Man kan ha tagit för snabba beslut…. och ”dömt eller bedömt” någon eller något orättvist eller på fel sätt… fast i ren ”skyddsinstinkt och självbevarelsedrift”.
Människor som har varit utsatta för trauman, har ”antennerna/parabolerna uppe”. Och överanalyserar ofta just dessa ord. För de har mera en negativ betydelse, än en positiv. Tyvärr. Det är bara så det är. Men i slutändan så är det dig själv….som du ska vara rättvis emot.
Men att ha kommit till den insikten….har ju tagit mig mååååånga år. Och det är olika hur lång tid saker och ting tar….för olika människor. UTAN KRAV, KONTROLL ELLER FÖRVÄNTNINGAR!! !
Och man får absolut inte glömma….att det finns både ”fysiska” och ”psykiska” trauman. Och det fysiska bidrar till psykiskt trauma….och psykiskt ger ofta i sin tur, fysiska besvär. Och oftast så har man besvär på båda hållen….på olika nivåer.
Och jag vet utifrån mina egen erfarenheter…och jag har förstått genom att prata med andra som har varit utsatta för trauman, specifikt efter fysiska övergrepp av olika slag….att just de här 3 orden….har en helt annan innebörd för de människor som har blivit utsatta. Oavsett om det är kvinnor, män eller barn. Det låter jättekonstigt…jag vet. Men du kommer att förstå vad och hur jag menar….när de 3 delarna är färdiga och du har läst dem. Då ska du se….att det faktiskt inte är ett dugg konstigt alls. Utan ganska solklart.
Just därför anser jag….att för att kunna förstå och ta till sig någon utsatts tankar, känslor och reaktioner…. För att kunna förstå…. ”varför” säger ”hen” så här….varför reagerar ”hen” på det sättet…. måste man tänka på just det här. Att det, som är så enkelt och självklart för andra….kanske inte alls är hur en traumatiserad person uppfattar de här orden. (Och glöm inte, att det finns både fysiskaoch psykiska trauman.) Det är det som jag hoppas ska framstå klarare för alla sedan. Men man kan faktiskt ändra betydelsen….till den ”verkliga betydelsen” igen. Det tar tid, och det är inte lätt….men det går.
Jag inser nu, hur mycket jag faktiskt har ”vuxit”, på de här 2 åren. Och det var först efter att jag kom till ”insikt”, som jag själv insåg det här. Jag har även fått höra av andra ”utsatta”, hur speciella just de här 3 orden är för dem.
**************************************
DEL 1….Ja… jag delar upp inlägget i 3 delar….för att jag tror att det faktiskt behövs! Och för att jag känner mig själv… Börjar jag att skriva…. ja då fortsätter tankarna och fingrarna att bara springa på….och vi hamnar på ”romanformat”….😅🤣
KONTROLL….
Det finns 3 ord i den Akademiska ordlistan, som skulle behöva en uppdatering. ”KONTROLL, KRAV OCH FÖRVÄNTNINGAR”!
För grunden till uppfattningen av dem, har fått ytterligare en annan betydelse på så oerhört många sätt, för mig personligen efter det som jag blev utsatt för, och för alla andra som också har råkat ut för övergrepp. Och de orden har jag burit med mig, under alla de 17 åren som följde. De etsade sig fast inombords under de 2 åren innan, av min förövare. De fick en helt annan betydelse…och påverkan….för mig. Och jag tror faktiskt….nej…jag vet….att just dessa 3 ord finns förankrade…sitter benhårt…och följer alla som blir och har varit utsatta för övergrepp…både kvinnor, män och barn….i olika grad.. …i olika styrka.
Och i de tider som är numera….då våldet i relationer och annat våld bara ökar…., när detta lyfts och insikten har börjat att komma och förankra sig. ….inser man att det är ett enormt stort samhällsproblem!! Och då behövs både tanken och förståelsen, för att just de orden….”KONTROLL, KRAV OCH FÖRVÄNTNINGAR”…. även har en annan innebörd och betydelse för de som har utsatts för våld och övergrepp i någon form. Och jag har insett…. att man så lätt ”överanalyserar”…. ”misstolkar”… pga att man har upplevt olika trauman…. blivit utsatt för övergrepp på olika sätt… via fysisk och psykisk misshandel. Utifrån de erfarenheter som man tyvärr har fått. Men som jag alltid tjatar om…. ”ERFARENHETER BLIR TILL KUNSKAP”!!
KONTROLL…
Att känna att man vill ha kontroll över det som händer i ens liv och tillvaro…det är normalt. Det ska vara normalt! Att känna att man har kontrollen över sina egna val…. sin egen väg…över hälsan, ekonomin, jobbet…. sin egen person! Att ha kontroll över det som har varit…. det är svårare, för det kan du inte ändra på. Och hur många gånger har inte alla tänkt att…. om jag bara hade gjort si eller så….. sagt si eller så….men STOPP nu!! STOPP STOPP!🚦Du kan ändå inte ändra på det… så SLÄPP de tankarna!! Att ha kontroll över FRAMTIDEN… Det som man vill och hoppas på ska hända…. Hur man vill att livet, och allt runt omkring ska se ut och utveckla sig….det är faktiskt…. både SVÅRARE och LÄTTARE!! Svårare…. för att du egentligen aldrig vet någonting om nästa sekund…. om imorgon eller nästa vecka…. månad eller år. Lättare…. för att tron på dig själv…. det du vill åstadkomma….det du drömmer om… finns där. Du vill ju aldrig medvetet, skapa någonting som är negativt, varken för dig själv eller andra…. utan det positiva är det som ändock driver oss framåt. SLUTA ALDRIG ATT DRÖMMA…. Men behåll de positiva drömmarna…. Och stuva undan de negativa!! Och gå så långt du kan.. på DIN RÄTTA VÄG!! 💖 Men jag vet verkligen hur svårt det är!!
Men att KONTROLLERA NÅGON ANNAN…. Det är en HELT ANNAN SAK!! Det är INGET SUNT ELLER NORMALT BETEENDE!! Då är det VARNINGSFLAGGOR SOM VAJAR ÖVERALLT!!….
Givetvis så vill du ha lite kontroll på tex dina barn… att de mår bra, att de äter, sover, är rena, har kläder på kroppen, att de får stimulering och utvecklas mm… Att människor runtomkring dig mår bra… för att det är en SUND KONTROLL…. som snarare grundar sig i sunt förnuft, empati och en skyldighet som förälder, vän och människa. Glädjen och tacksamheten över att vara medmänniska!!🙏🏻❤️
NÄR NÅGON VILL TA KONTROLLEN ÖVER EN ANNAN MÄNNISKA,…TA ÖVER OCH ”KRYPA IN I HJÄRNAN”…. I EN ANNAN MÄNNISKAS PSYKE OCH KROPP….TA BORT… FULLSTÄNDIGT ”RADERA BORT”….. ALL SJÄLVKÄNSLA, SJÄLVSTÄNDIGHET OCH NORMALITET HOS NÅGON ANNAN….VIA ATT SKAPA RÄDSLA, SKRÄCK, SMÄRTA, ÖVERGIVENHET, OTRYGGHET, SORG, ENSAMHET…SAKNAD AV ”VARDAGEN OCH LIVET”…. KÄNSLAN AV ATT VARA FULLSTÄNDIGT VÄRDELÖS, SMUTSIG, ÄCKLIG, FUL… ATT DET BARA ÄR FÖRÖVAREN SOM BRYR SIG OM DIG…. MM…..NÄR DEN ENDA, EGNA KONTROLLEN DU HAR… ÄR ANDETAGET SOM DU TAR…. I JUST DET ÖGONBLICKET…. FÖR DU VET INTE OM DU FÅR TA ETT NYTT ANDETAG!!
JA DÅ ÄR DET EN OSUND OCH SJUK KONTROLL…!! OCH SÅ FARLIG…!!
Ett beteende, som baserar sig enbart på förövarens egen makt, mörk och svart svartsjuka och kontrollbehov….för att få sina egna ”kickar”. Makten av att styra någon annan så fullständigt, via hot och våld….att vara den som styr MARIONETTENS ben, armar, kropp, tankar och känslor….att torna upp sig över ”objektet/slaven”….som gråter, kryper och blöder och ber om nåd….misshandlad både verbalt, fysiskt och psykiskt… förnedrad och kränkt till kropp och själ!!
När en förövare även ”tar in andra”, för att ytterligare förnedra, kränka, misshandla och utsätta någon för svåra övergrepp… Så eskalerar förövarens behov mer och mer!! OCH DET KAN VARA RIKTIGT FARLIGT!! MER BEHÖVER JAG INTE SÄGA… FÖR VI VET REDAN HUR DET TYVÄRR KAN SLUTA!!
Så att rädslan och fasan, över att någon ska försöka att ”kontrollera” dig igen, finns ju självklart där….hela tiden! Och den känslan finns med säkerhet hos alla, som har utsatts för övergrepp i olika former. Övergrepp och trauman….där både kvinnor, män och barn utsätts. Man överanalyserar… läser av…. känner av… Men det baserar sig utifrån de erfarenheter som man bär med och inom sig.
Känner Du igen det där ”mörka, onda ögat”, som tycks se dig…. var du än är…. vad du än gör? Att förövaren alltid har kontrollen och ”klorna i dig”, även om hen kanske är dömd och sitter bakom lås och bom? Att ögat finns där i mobilen eller datorn….att du alltid är ”sedd”! Du gömmer dig… du syns inte, hörs inte…och då finns du inte…. och då kan ju hen inte se dig? Eller….? Finns din förövare utanför någonstans… Eller har hen andra som kan se dig?? Hen kontrollerar via mobilen….komradion….sms….mail…. Och du känner dig aldrig ”osedd” eller trygg.
”Eftervåldet” finns i många former, men känslan av att bli kontrollerad till en stor del, bär du fortfarande med dig. Det är inte ett dugg konstigt!! Varje upplevelse och känsla av trauman, är ens egen. VARJE UPPLEVELSE OCH KÄNSLA AV TRAUMAN….ÄR ENS EGEN!” Och den är aldrig fel eller konstig. Jag kommer att skriva mycket mera om just ”EFTERVÅLDET” senare. Och om den ”PSYKISKA OHÄLSAN” som det för med sig.
För mig släppte inte känslan till 100 %, av att min förövare hade kontrollen, förrän jag började att berätta min historia. Den 15 maj 2021…! That’s a fact!! Då tog jag själv över kontrollen över mitt liv… Det nya livet som jag skapar…💖
Så FÖRSTÅ och STÖTTA, alla som har utsatts för övergrepp… oavsett vad….för det är exakt det som de BEHÖVER!! Ha tålamod, empati, visa ödmjukhet och ha tolerans… Och framför allt… GE DEM TID….!! Och massor….MASSOR med kärlek förstås!! 💖🙏
VI HAR EN LÄNGRE OCH SLINGRIGARE VÄG ATT GÅ…. SÅ ÄR DET BARA!! Del 2….”KRAV”….skriver jag framöver….
*****************************************
Ja nu har det gått över 1 år sedan jag skrev ”del 1”! Åh jösses vad jag har växt!! Och vilka insikter jag har kommit fram till! Helt crazy! Det har hänt så mycket på de här 2 åren! 🙏🏻🙌🏻☀️❤️ Och då bör jag ju faktiskt dela med mig av dem också.
Idag vet jag vad jag ska titta….se….lyssna och känna efter. Och jag litar på min egen förmåga, intuition och min magkänsla. Ännu mera än vad jag någonsin har gjort tidigare. Visst… jag kan komma på mig själv med att jag kan ”överanalysera” fortfarande…. fast det är mer vid enstaka tillfällen än ofta.…men jag lär mig för varje dag. Till skillnad mot förr. Jag kan fortfarande ”dra upp muren”…det är en ren skyddsinstinkt….! Fast det händer mera sällan numera, och muren växer sig långtifrån så högt som tidigare. Men ju mer min självkänsla och självinsikt växer… ju mer ”Kicki” som tittar fram igen…. ju tryggare blir jag med mig själv….med mina känslor och tankar… och med mitt liv. Idag känner jag mig väldigt trygg i mig själv. Och jag litar på mina val , beslut och handlingar….och jag respekterar och älskar mig själv….för den jag är….KICKI! 🙏🏻☀️😃❤️
Jag är väldigt medveten om att det här blev ganska djupt. Väääääldigt djupt snarare. Ber om ursäkt för det.😅😂 Och långt….det sistnämnda börjar ni nog att vänja er vid nu. Jag kan vara ganska djup. Men jag känner att…. när jag skriver om sådant som oftast finns djupt inom människor….som är tungt och svårt….då måste jag gå in på djupet inom mig själv….för att kunna förmedla den rätta och äkta känslan….den som andra utsatta människor bär inom sig. Ibland kanske jag ändå inte klarar av, att ändå riktig få till det som jag vill. Att få fram den ”exakt” rätta meningen och innebörden av mina ord. Men det är ändå min förhoppning att jag åtminstone når fram med mitt budskap. Och att jag kan få fram känslan, av hur utsatta och traumatiserade människor känner och tänker….reagerar och agerar. Ibland kanske det inte finns en klar, röd tråd att följa i mina inlägg…utan kanske flera. Och det är ju inte riktigt meningen….men det kan bli så när man tänker på så mycket samtidigt. Som undertecknad….😅😂🙊🙈
Så var dagen D äntligen här! I och för sig så har jag haft många dagen D det senaste året. Och jag känner en enormt stor tacksamhet, ödmjukhet och hopp….inför nuet….inför mitt nya liv, och det som nu ligger framför mig. För jag säger inte att jag har fått tillbaka mitt gamla liv…för det har jag inte. Jag är inte densamma som jag var då…utan jag håller på att skapa mig ett ”nytt liv”! Men utifrån den Kicki som jag fortfarande är inombords….och som ingen kunde ta ifrån mig. Inte ens min förövare! Och jag bygger upp mitt nya liv, utifrån den jag är nu, de erfarenheter åren har givit mig och de möjligheter som nu ligger öppna framför mig..
Men det är dagen D för min egen blogg….och för mitt första inlägg här! Det känns faktiskt riktigt stort…och ja…riktigt häftigt!! Nu är jag inte direkt någon datahacker…. vilket jag erkänner…så det lär bli en hel del redigeringar och småfixande, innan jag är på rätt spår, och sidan är komplett och klar. Men jag lär mig under resans gång. 🙂 Och jag har lärt mig, att det faktiskt är helt okej att fråga dem som kan. För då lär jag mig också mer. Så det här ska vi nog fixa tillsammans. 🙏🏻🤪😂
Jag har en helt makalös familj….jag är mamma, mormor, farmor och tom gammelmormor! Vilken gåva!! Jag har underbara vänner….nära och kära ”själ och hjärt” systrar….och många starka och kämpande medsystrar därute. Ja….jag har ett fantastiskt gäng med helt otroliga människor, runt omkring mig! Som lyfter och stärker mig…och som alltid finns där….hur mycket det än stormar och blåser. Som delar både skratt, glädje, sorg och tårar. Ni är så många….både äldre och nyare vänner. Jag bugar mig ödmjukt! 🙌🏻❤️
Jag kommer att skriva om tankar och funderingar….om livet….vad som händer runt omkring mig….och vad jag hittar på….om saker och ting som hamnar på mitt ”må bra konto”! Ett sådant hoppas jag att ni alla har, som ni kan plocka fram vid behov. Det kommer att hända intressanta och spännande saker framöver….men det berättar jag….om och när det är dags!
Jag kommer att vara ideellt engagerad i den nya ideella föreningen LIW Association, www.liwassociation.se, vara med på olika event och andra engagemang.
BLI GÄRNA MEDLEM HÄR OCH STÖTTA FÖRENINGENS ARBETE! 295 kr/år
Att vara LIW Modell/Volontär är en del av allt det roliga och härliga. Man måste göra lite saker som är annorlunda….som är lite ”crazy”….för vi behöver alla en liten guldkant på livet emellanåt. Inte minst med tanke på allt det hemska och fruktansvärda som nu händer…. Det pågår ett krig, som vi alla påverkas av. Det är ofrånkomligt!! Och det bidrar till mycket psykisk ohälsa i världen….Fast oavsett allt som sker runt omkring oss….så får vi ändå inte glömma att leva i nuet! Tankar om det förgångna….eller tankar om framtiden….är faktiskt just bara ….tankar. Tankar kan både sänka och lyfta oss…..men du gör själv valet vad tankarna gör med eller för….just dig!
Men för att återgå till den verkligheten, som jag lever i….just i detta nu… Snart så kommer jag att få träffa alla de underbara människorna nere i Skåneland igen! Se havet och njuta av dofterna, ljuden….och av den totala känslan! Den är mäktig! Att blogga blir någonting helt nytt, och jag ska absolut försöka att skriva oftare än vad jag har gjort tidigare. Jag kommer också att hålla föreläsningar, och som jag har längtat efter den dagen!! Att få fortsätta med det som jag brinner så mycket för…det betyder så oerhört mycket för mig!! Att få informera och bidra till kunskap , förståelse och förändring. Att få hjälpa och stötta….. Det är så otroligt viktigt!! Något som jag verkligen brinner extra för, är att jobba med det sk ”eftervåldet” och den psykiska ohälsan som alltid finns med i bilden, när det handlar om våld i relationer. Och att få dela med mig av livsglädje, och ge modet och hoppet, om att det faktiskt går att finna allt det igen. ☀️
Jag kommer att fortsätta att vara en ”ÖVERLEVARE”! Och visa…att det går att vända ”offer rollen”….och bli en överlevare istället!! Att vända det negativa…. till någonting positivt!
Och….jag har tom en fundering på att kanske väcka upp min konstnärliga ådra…! Att börja med min smyckesdesign och smyckesskapande igen! Vi får se! Maybe maybe! Men det kliar i fingrarna….så blir det när glädjen inombords bubblar över, och man vill ta hela världen i sin famn!! Men det får bli ett steg i taget…..
Jag hoppas att Du vill fortsätta att följa mig, och läsa min blogg.
KICKI WALLSTRÖM 